الوكيل الإخباري - هل تريدين أن تعرفي لماذا لا يمكنك إنقاص الوزن مهما حاولتِ، وبالرغم من أنكِ تعتمدين حمية غذائية وتمارسين الرياضة؟
إليك سبب عدم نزول الوزن مع الرجيم والرياضة في الآتي:
1- لا تحصلين على قسطٍ كافٍ من النوم
2- لديك مشكلة هرمونية
3- تستمرين في تناول السكر دون أن تدركي ذلك
4- أنتِ لا تشربين كمية كافية من الماء
5- لا تستهلكين ما يكفي من البروتين
6- لا تأكلين ما يكفي من الأطعمة الكاملة
7- جسمك يحبس الماء بداخله
8- تتبعين نظاماً غذائياً صارماً
9- لا تأكلين الدهون الجيدة
اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة
-
أخبار متعلقة
-
جلد السلمون.. فوائد قد تفوق لحمه
-
علامات فساد الفسيخ.. متى تصبح غير صالحة للأكل؟
-
مشروبات ضرورية بعد تناول كعك العيد
-
فوائد شرب خل التفاح بعد الرنجة والفسيخ
-
حلويات العيد على الريق- إليك الأضرار
-
فوائد صحية لعصير الكرز الحامض قد تفاجئك
-
ثورة في محاربة الملاريا.. اكتشاف دواء يحوّل دم الإنسان إلى سم قاتل للبعوض
-
نظام غذائي يجعل الأطفال أقل عنفاً... تعرف عليه