الوكيل الإخباري - هل تريدين أن تعرفي لماذا لا يمكنك إنقاص الوزن مهما حاولتِ، وبالرغم من أنكِ تعتمدين حمية غذائية وتمارسين الرياضة؟
إليك سبب عدم نزول الوزن مع الرجيم والرياضة في الآتي:
1- لا تحصلين على قسطٍ كافٍ من النوم
2- لديك مشكلة هرمونية
3- تستمرين في تناول السكر دون أن تدركي ذلك
4- أنتِ لا تشربين كمية كافية من الماء
5- لا تستهلكين ما يكفي من البروتين
6- لا تأكلين ما يكفي من الأطعمة الكاملة
7- جسمك يحبس الماء بداخله
8- تتبعين نظاماً غذائياً صارماً
9- لا تأكلين الدهون الجيدة
اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة
-
أخبار متعلقة
-
بدون أدوية.. هكذا تخفّض الكوليسترول بطريقة طبيعية وآمنة
-
دراسة: الاعتماد على مصادر نباتية للبروتين يرتبط بعمر أطول وصحة أفضل
-
التثاؤب... لماذا هو معدٍ؟
-
لمعدة أقوى ومناعة أفضل.. جرّب هذه الخلطة الطبيعية
-
أخطاء بسيطة تُفسد فوائد المشي.. تجنّبها!
-
تعرف على فوائد البصل الأخضر وقيمته الغذائية لصحة الجسم
-
لفقدان الوزن- تناول هذا المشروب بعد كل وجبة
-
فوائد بالجملة وآثار جانبية قاتلة.. الجوز البرازيلي سلاح ذو حدين