الوكيل الاخباري – كشفت الدكتورة يلينا سولوماتينا، خبيرة التغذية الروسية، أن المشروبات في موسم الحر لا تروي العطش وتلحق الضرر بالجسم.
وأدرجت الخبيرة الشاي والقهوة ومشروبات الطاقة وغيرها من المشروبات المحتوية على الكافيين في قائمة المشروبات الضارة.
لأنها تجفف الخلايا، ما يؤدي إلى فقدان الجسم للمواد المهمة والفيتامينات والمعادن.
وتقول، "إذا لم يتمكن الشخص من التخلي عن تناول القهوة، فعليه بعد كل فنجان قهوة تناول كوبين من الماء".
وتشير الخبيرة، إلى أن المشروبات الغازية كقاعدة عامة، ترفع مستوى السكر في الدم، ما قد يؤدي إلى نتائج غير مرغوبة للأشخاص الذين يعانون من أمراض الأوعية الدموية، تصل إلى فقدان الوعي.
وتنصح الدكتورة بتناول مشروبات الألبان (الشنينة) وماء الشرب الاعتيادي، وكذلك تناول الفواكه والخضروات الطازجة، بدلا من المشروبات المذكورة أعلاه.
المصدر : روسيا اليوم
-
أخبار متعلقة
-
علامات مبكرة تشير للإصابة بهذا المرض الخطير!
-
هل يمكن تناول قشر الكاكا؟
-
هل توفر الكمامة حماية عند استخدامها من طرف واحد؟
-
ماذا يحدث لجسمك عند تناول الشوفان على الريق؟
-
أنواع من الفواكه ذات سعرات حرارية عالية.. لا تكثروا منها!
-
3 علامات مبكرة تكشف ارتفاع الكوليسترول
-
هذه الفئات معرضة لارتفاع ضغط الدم
-
إصلاح وتعديل قانون مكافحة التدخين في إسبانيا فرصة قيمة لتبني سياسة الحد من المخاطر المبتكرة والقائمة على نهج الأدلة العلمية