وحذرت في منشور توعوي لها عبر صفحتها الرسمية في “فيسبوك”، من تناول أكثر من 200 غرام من اللحوم الحمراء والكبد خلال الوجبات اليومية، والاكتفاء بتناولها خلال وجبة الغداء، داعية إلى إضافة الخضار والخبز الأسمر عند تناولها.
وأكدت على ضرورة تجنب البدء بتناول حلوى العيد لأنها فاتحة للشهية، مبينة أن حبة المعمول الواحدة تزن 20 غراما، وتحتوي على 140 سعرا حراريا وهو ما يعادل السعرات الحرارية في رغيف خبز صغير.
ودعت إلى الإكثار من تناول السلطات والخضار والفواكه خلال الوجبات اليومية؛ لإمداد الجسم بالفيتامينات والأملاح المعدنية ولوقاية الجسم من الإمساك.
-
أخبار متعلقة
-
الحكومة تُعلن عن جملة من القرارات
-
الداخلية السعودية تعلن إعدام أردني "تعزيراً" بسبب تهريب الأمفيتامين
-
الحكومة: إعفاء المنشآت التجارية من رسوم رخص المهن لعام 2025 لسلطة إقليم البترا
-
رئيس الوزراء: مشاريع وطنية كبرى ستمر عبر محافظة معان
-
سلطان عُمان يمنح السفير القهيوي وساما رفيع المستوى
-
اغلاق جسر الملك حسين امام حركة المسافرين الاحد الموافق 26/1/2025
-
تكريم رجال أمن عام - أسماء و صور
-
اعلان هام من المعابر الفلسطينية للمسافرين الى الأردن
