احذر.. هذه الأطعمة تضعف المناعة ضد كورونا

الوكيل الإخباري- مع الانتشار السريع لوباء كورونا في أنحاء العالم، اهتم العديد من الناس بمعرفة الأطعمة المقوية للمناعة، لكن البعض أغفل الأطعمة التي قد تتسبب بإضعاف المناعة لدينا.

صحيفة ”بينك فيلا“ قدمت جملة من النصائح حول الأطعمة والمشروبات التي تعمل على إضعاف المناعة، وعلينا تجنبها في ظل انتشار كورونا:

الكافيين

الاستخدام المفرط للكافيين أو المنتظم بشكل يومي من الممكن أن يحسن حالتك المزاجية والنفسية، ولكنه يؤذي الهرمونات ويضعف قدرة الجهاز المناعي.

السكر

تُعتبر المواد الغذائية التي تحتوي على السكر، أو المحليات الصناعية ضارة جدًا لجسم الإنسان، إذ إن تأثيراتها السلبية عديدة على المدى الطويل، ولكن من أهم هذه التأثيرات هو إضعاف الجهاز المناعي وجعله أكثر عُرضه للفيروسات.

الوجبات السريعة

بالإضافة لتأثير الوجبات السريعة كالبطاطس المقلية والبيتزا الضارة على الجسم من حيث التسبب في السمنة، إلا أنها أيضًا تعمل على إضعاف الجهاز المناعي وتجعله أكثر عرضه للإصابة بالأمراض الخطيرة.

الأطعمة المصنعة

تحتوي الأطعمة المصنعة بجميع أنواعها على مواد مهدرجة وكيميائية وصناعية خطيرة على صحة الإنسان والتي تؤثر سلبًا على الجهاز المناعي.

المصدر: إرم

• أخبار متعلقة

• كيف يتم هضم الدهون بعد استئصال المرارة؟

• نصائح ذهبية للوقاية من تقلبات الطقس في الشتاء

• أطعمة تمنع امتصاص الكالسيوم.. بينها الشوكولاتة

• لا تتجاهلها- 6 أعراض لنقص فيتامين د في الشتاء

• احذر.. هذا ما يفعله "الفشار المكرمل" في جسم الأطفال

• علامة على وسادتك في الصباح قد تدل على إصابتك بالسرطان

• 5 آلاف خطوة يومياً.. 'مفتاحك' لمكافحة الاكتئاب

• أفضل وجبة عشاء لمرضى ضغط الدم المرتفع