شاي بديل الليمون والماء لخسارة الوزن .. تعرف عليه

الوكيل الإخباري _ من المعروف أن تناول الماء مع عصير الليمون في الصباح قبل الفطور يساعد على خسارة الوزن إذا تم ذلك في موازاة اتباع نمط حياتي صحي إلا انه حان الوقت للتخلي عن هذا المشروب واستبداله بمشروبات أخرى فعالة.

ويعتبر شاي النعناع من هذه الوصفات ويحتاج تحضيره إلى بضعة أوراق من النعناع الطازج و250 ملل من الماء المعدني وحبة ليمون واحدة.

يوضع الماء على النار حتى يغلي. تضاف إليه بعد ذلك أوراق النعناع ويترك الخليط على نار هادئة لمدة 10 دقائق. ينزع عنها بعد مرور هذه المدة ويصفى ويسكب في عبوة زجاجية قابلة للاغلاق وتضاف إليه قطع من الليمون.

المصدر : لها 

• أخبار متعلقة

• المشي في رمضان: توازن بين الروحانية واللياقة البدنية

• إدارة الغذاء والدواء: انخفاض استخدام السجائر الإلكترونية بين الشباب إلى أقل مستوياته منذ عشر سنوات

• هل تعاني من حساسية الربيع؟ اكتشف أفضل الطرق للتخفيف من أعراضها

• خاصة في رمضان.. لأي درجة النوم مضر بعد تناول الطعام؟!

• خبير تغذية يكشف عن أغذية يجب على مرضى القلب تجنبها في رمضان

• تيبس المفاصل الصباحي: الأسباب وطرق التخفيف

• تحذير: تأثير تناول المسكنات على معدة فارغة وأضرارها الصحية

• هل أنت من هؤلاء؟ تعرف على من هم الأكثر عرضة للفشل الكلوي الحاد