شاي بديل الليمون والماء لخسارة الوزن .. تعرف عليه

الوكيل الإخباري _ من المعروف أن تناول الماء مع عصير الليمون في الصباح قبل الفطور يساعد على خسارة الوزن إذا تم ذلك في موازاة اتباع نمط حياتي صحي إلا انه حان الوقت للتخلي عن هذا المشروب واستبداله بمشروبات أخرى فعالة.

ويعتبر شاي النعناع من هذه الوصفات ويحتاج تحضيره إلى بضعة أوراق من النعناع الطازج و250 ملل من الماء المعدني وحبة ليمون واحدة.

يوضع الماء على النار حتى يغلي. تضاف إليه بعد ذلك أوراق النعناع ويترك الخليط على نار هادئة لمدة 10 دقائق. ينزع عنها بعد مرور هذه المدة ويصفى ويسكب في عبوة زجاجية قابلة للاغلاق وتضاف إليه قطع من الليمون.

المصدر : لها 

• أخبار متعلقة

• خبر غير سار لمحبي الشوكلاتة الداكنة

• "أظافر هشة وفرط تساقط الشعر".. 10 علامات تشير إلى إصابتك بـ"نقص التغذية"

• القرفة..دراسة تكشف فوائد مذهلة

• طبيب يوصي بهذه المشروبات لمرضى الإنفلونزا

• أعراض انسداد الشرايين..5 علامات تظهر صباحًا

• تجربة تختبر العنب الأحمر كعلاج للسرطان

• فوائد وأضرار أنواع زيوت الطهي المختلفة

• مع دخول الشتاء.. نصائح للتعامل مع التهاب الشعب الهوائية