هذه الفواكه تنهي اثر التدخين .. بشرى سارة للمدخنين

الوكيل الاخباري - قال خبراء في الصحة ان تدخين التبغ يجعل الجسم حساساً ومعرّضاً للإصابة بالأمراض، نتيجة عدم استفادة الجسم من نسبة من المغذيات الأساسية.

ولتعويض ذلك يحتاج المدخّن إلى أكل المزيد من الخضروات والفواكه الغنية بفيتامينات "د" و"سي" و"إي" كذلك، تلعب المعادن ومضادات الأكسدة دوراً في تقليل الآثار الجانبية للدخّان.

وللوقاية من أمراض القلب والشرايين يحتاج المدخن إلى أضعاف الجرعة العادية من فيتامين "سي"و لضمان ذلك يجب تناول المزيد من البروكلي والفلفل الأحمر والأخضر والقرنبيط والملفوف والقرع والبطاطس.

المصدر - وكالات 

• أخبار متعلقة

• 4 علاجات منزلية للتخلص من ألم كعب القدم

• "تظهر في شعرك ".. علامة غير متوقعة لإرتفاع الكوليسترول

• من الفئة الأقل عرضة للإصابة بالجلطة الدماغية؟

• ما الذي تعرفه عن متحور كورونا الجديد "الأكثر عدوى"؟

• ماذا يحدث لطفلِك عند تناول الباذنجان؟

• علاج التهاب الحلق عند الأطفال منزليًا.. متى تختفي الأعراض؟

• حروق العين بسبب الشمس.. 6 علامات تنذرك بالخطر

• إليك أعراضه.. هل ضغط الأذن حالة خطيرة؟