ويتميّز التفاح بنسبة عالية من الماء والألياف التي تعزز الشعور بالشبع، إضافة إلى فيتامين C ومضادات الأكسدة التي تدعم جهاز المناعة وتحمي الخلايا من التلف.
كما يساعد التفاح في تنظيم عملية الهضم، ويمنح الجسم طاقة وحيوية، مما يجعله خيارًا مثاليًا خلال أيام الصيف الحارة.
-
أخبار متعلقة
-
هل يمكن للرضيع التعرف على لغات أجنبية قبل ولادته؟
-
لماذا تسمى فاكهة الكيوي "السوبر فروت"؟
-
5 طرق فعالة لتخفيف انتفاخ القولون في المنزل
-
لهذه الأسباب.. اختصاصي جهاز هضمي يحذر من تناول الطعام وقوفا
-
دواء واعد يظهر فعالية كبيرة في علاج انقطاع النفس أثناء النوم
-
التمارين الرياضية الأفضل لتخفيف آلام الركبة المزمنة
-
عاجل لقاح "خارق" يقي من السرطان ويوقف انتشاره
-
فوائد مذهلة للخضروات والفواكه البنفسجية
